Dlaczego dzieci i młodzież potrzebują pomocy dorosłych w kształtowaniu dobrych
nawyków?
– Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga poradzić sobie ze stresem? Czy może to być remedium na nasilające się objawy stresu elektronicznego?
– Czym jest architektura zachowań i jak ją wykorzystać w kształtowaniu dobrych nawyków?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil