Donna e pesi - soluzioni a gambe e braccia grosse.
Jun 25, 2020 ·
3m 52s
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Description
Cosa accade a molte donne sedentarie quando iniziano a frequentare la sala pesi ed ha inizio il loro approccio? 🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a...
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Cosa accade a molte donne sedentarie quando iniziano a frequentare la sala pesi ed ha inizio il loro approccio?
🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a settimana per poi, dopo i primi mesi non vederle più.
🍎 Dieta serrata, si passa di colpo da un’alimentazione bella piena ad un regime degno delle migliori carestie.
Assunzione di proteine, bassissima; inevitabile malnutrizione proteica ed aumenta cosi di conseguenza il catabolismo muscolare.
👉🏼 In questo quadro, l’allenamento con i sovraccarichi cosa comporta?
ASCOLTA QUESTO PODCAST IN CUI TE NE PARLO
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🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a settimana per poi, dopo i primi mesi non vederle più.
🍎 Dieta serrata, si passa di colpo da un’alimentazione bella piena ad un regime degno delle migliori carestie.
Assunzione di proteine, bassissima; inevitabile malnutrizione proteica ed aumenta cosi di conseguenza il catabolismo muscolare.
👉🏼 In questo quadro, l’allenamento con i sovraccarichi cosa comporta?
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Author | Simone Parisi |
Organization | Simone Parisi |
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