E4 • 5 técnicas sencillas y efectivas para calmar tu mente y aprender a vivir una vida al estilo Mindfulness • Cápsulas de Reflexión • Cultu
Mar 14, 2021 ·
5m 50s
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Seguramente en algún momento te has sentido como lento, con falta de concentración, dificultad para tomar algunas decisiones e incluso agotamiento y has deseado poner tu mente en blanco. Hoy...
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Seguramente en algún momento te has sentido como lento, con falta de concentración, dificultad para tomar algunas decisiones e incluso agotamiento y has deseado poner tu mente en blanco.
Hoy en el cuarto episodio de “Cápsulas de reflexión”, Gisela Gilson nos comparte 5 técnicas sencillas y efectivas que te ayudarán a darle un respiro a tu mente y cuidar de tu salud mental.
Leer más:
https://mundo.culturizando.com/quieres-conocer-5-tecnicas-sencillas-y-efectivas-para-calmar-tu-mente-y-aprender-a-vivir-una-vida-al-estilo-mindfulness/
• CULTURIZANDO.COM/PODCAST • Podcast de Psicología y Motivación • Podcast en Español •
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