I denne episode taler jeg om, hvad der kan ligge gemt bagved din stress. Stress er en reaktion, men det er jo en reaktion på noget. Og nogle gange glemmer vi eller vi har ikke lyst til at kigge dybere ned i hvad der ligger til grund for stressbelastningen. Hvad er det i dig, der bliver trykket på, som bliver stresset af livets omstændigheder. Måske er det netop det, du skal kigge på, og forandre, for at du kan gribe livet helt anderledes an fremover. Jeg giver dig bud på hvordan du undersøger det i dig selv. Jeg snakker også om hvordan psykoterapi kan hjælpe dig med at nå mere effektivt i mål og komme hurtigere videre. Jeg glæder mig til at inspirere dig.

Se også mine Stress Less Living Hverdagsritualer, hvor bl.a. Journal Therapy notesblokken er skabt til at hjælpe dig med gravearbejdet, når stress fylder for meget.
https://www.hjertemod.dk/hverdagsritualer