Elena Meli ("Focus"): «Ad ogni età lo sport fa bene a corpo e mente»

Dec 5, 2023 · 4m 24s

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Elena Meli di https://www.focus.it/ ha parlato di sport con le https://radionumberone.it/shows/donne-al-volante/ lunedì 4 dicembre. A https://radionumberone.it/membri/liliana-russo/ e https://radionumberone.it/membri/katia-de-rossi/ ha spiegato che tenersi attivi fa bene a tutto e tutti, i...

Elena Meli di Focus ha parlato di sport con le Donne al Volante lunedì 4 dicembre. A Liliana Russo e Katia De Rossi ha spiegato che tenersi attivi fa bene a tutto e tutti, i rischi si corrono solo se si esagera. «Per il resto, fa bene al corpo, all'umore, all'equilibrio - ha continuato Elena Meli -. Ad ogni età, fa bene a qualcosa». Giocare tanto e praticare sport nel quale si impara ad usare il corpo sono le attività più indicate per i bambini. Agli anziani si consiglia invece yoga, pilates, e tai chi, che stimolano l'equilibrio. «L'età conta, ma contano anche le abitudini sane, l'alimentazione e le relazioni» così ha concluso Elena Meli.

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