Nella mattinata di mercoledì 14 dicembre, ai microfoni del Buena Onda con Laura Basile, torna l'appuntamento dello spazio salute e benessere di Humanitas con la Dottoressa Elisa Morrone, psicologa specializzata in disturbi del sonno. «Utilizziamo una terapia cognitivo comportamentale di natura psicologica, senza l'uso di farmaci, che è di breve durata e ha lo scopo di insegnare al paziente a riconoscere e conoscere il suo sonno e a saperlo gestire al meglio - spiega la psicologa -. È un percorso psicologico mirato al sonno, per migliorarne la qualità, atraverso incontri strutturati per capire qual è la caratteristica del paziente, utilizzando il monitoraggio del sonno con un diario da compilare tutte le mattine, e dopo una settimana si parte co la psicoeducazione che insegna al paziente cosa succcede durante la notte».