En el cuarto episodio de "Cinco Minutos de Calma", te guiamos a través de sencillas pero efectivas técnicas de relajación para ayudarte a encontrar tu serenidad interior. Aprenderás cómo incorporar estos métodos en tu rutina diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.Estas técnicas son accesibles para todas y pueden ser practicadas en cualquier momento del día. Permítete unos minutos para desconectarte y rejuvenecer tu mente y cuerpo. Acompáñanos y descubre cómo unos simples ejercicios de relajación pueden transformar tu día.No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido de bienestar e inspiración:


Este episodio está patrocinado por Ecohabs Bamboo Tayrona. Conoce el mejor hotel en el Parque Tayrona

Equipo:

Coordinación  de contenidos: Lorna Campo Pacheco.

Editor de audio y musicalización: Marlon Natera. 

Directora adminitrativa y comercial: Mayerlis Lopez. 

Asistente adminitrativa: Yinna Rodríguez. 


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