EP 12 - Quali esercizi scegliere per fare una scheda di calisthenics?

May 26, 2020 · 10m 26s
EP 12 - Quali esercizi scegliere per fare una scheda di calisthenics?
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Vediamo insieme come impostare una scheda di calisthenics Parleremo principalmente di: - Esercizi di spinta e tirata - Esercizi a braccia tese e braccia piegate - Come programmare al meglio...

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Vediamo insieme come impostare una scheda di calisthenics

Parleremo principalmente di:
- Esercizi di spinta e tirata
- Esercizi a braccia tese e braccia piegate
- Come programmare al meglio

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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