Mi invitada a este episodio es Xiomara Xibillé quien nos va a compartir sus instrucciones para cultivar tu bienestar.
¿Quieres saber porque Xiomy deja las mieles de la fama e inicia un camino muy profundo de búsqueda interior?
¿Qué es ser una ecóloga humana?
¿Cuáles son los tres triángulos que debemos trabajar y cuidar para vivir una vida en equilibrio y armonía?
¿Por qué es tan importante gestionar y ralentizar nuestra respiración? ¿Qué es hacer la acción correcta?
Y, ¿Cómo podemos activar nuestra magia interior?.
No te pierdas este episodio.

Xiomy nos invita a: - Tener impacto en lo social – Transformar muchos corazones – Estar atentos a los momentos de inflexión – No creer que la felicidad esta en las cosas exteriores – Darte cuenta que la vida es como un escenario que se prende pero que también se apaga en cualquier instante – Buscar algo más allá que el dinero de la cuenta bancaria y la fama - Estudiar los temas que te interesan - Trabajar para vivir bonito - Cultivar tu terreno interior y sembrar semillas de consciencia para hacer el cambio desde adentro - Cultivar tres triángulos de la vida - Equilibrio perfecto entre buena digestión, buen sueño y buen manejo de la energía sexual y vital - Promover tener una buena digestión - Dormir bien para tener paz interior - Y buen manejo de la energía vital - La vida saludable se cultiva con micro hábitos - Comer por lo menos 2 horas antes de acostarnos - Promover espacios donde podamos llegar a descansar - Crear una buena rutina antes de dormir - Dejar la maleta de las preocupaciones bajo la cama y no llevarlo al dormir - No poner el celular al lado de la cama - No tener el TV en el cuarto - Dormir entre las 10 am y 4 am de la mañana que es cuando el cuerpo hacer una restauración del cuerpo - Cuidar el segundo triangulo que tiene que ver con: la Autoestima - el autocuidado y conexión con nuestra alma - Tener fe en nosotros mismos - Cultivar amor propio - Cuidar lo que comemos - Hacer una buena gestión emocional - Cultivar las cuatro Cs: El cuerpo físico, la Calma en el corazón, la claridad en la mente y la conexión con el alma - La vida es como un barco: Debemos tener un buen norte y debe tener flotabilidad es decir gestionar nuestras emociones - Cuidar el 3er triangulo: la respiración vital con buen ritmo y profundo, buen movimiento, y aprender a relajarnos - Ser flexibles - Aprender a tener control de nuestra respiración y hacerla más lenta y profunda - La respiración es la llave para anclarnos al momento presente - Inhalar en 8 tiempos y exhalar en 1 tiempo cambio la bioquímica del cuerpo rápidamente - Conectarnos con nosotros mismos para estar en nuestro hogar, habitarnos de la piel hacia adentro - Hacer la acción correcta - Vivir desde el flujo de la vida - No vivir en reacción - Vivir en paz y no le hago violencia a nadie ni a mi misma - ¿Preguntarte que te da vida y te hace sentir pleno y gozoso? - Soltar el control porque el control es miedo - O vives en el amor o vives en el miedo - Reconocer que hay algo que te sostiene más allá de ti misma - Hay una existencia más allá de nuestro cuerpo físico - Lo que hoy ves como una montaña mañana lo verás como una piedra - Somos parte de un gran océano - Entender la impermanencia - Somos un alma viviendo una experiencia humana - Somos alquimistas - Nos podemos conectar con el poder de la magia con 3 claves: la gratitud, la intencionalidad que siembro en mi mente y conectarnos con el poder de la manifestación y darnos cuenta que los milagros sucedes todos los días - Educar a tus hijos por medio del ejemplo - Ser coherente en tu pensamiento, palabra y acción - Ser ejemplo de vida e inspirar - Florecer desde lo femenino y reconocer nuestra naturaleza cíclica y lunar - No perder la ternura y suavidad de mujer - Soltar tanta energía masculina y recuperar la energía circular magnética - Ser gestora de sueños - Cultivar tu jardín interior - Desempolvarnos todos los días - Aspiración mayor es tener nuestro terreno interior fértil - Tratar de dejar menos huella - Caminar como ángeles en la tierra y tocar muchos corazones - La abundancia no es la platica que tenemos en el banco sino nuestra capacidad de tocar muchos corazones - Recuperar el poder de los tejidos y no perder el arte de tejer la vida - Sembrar cada día tus mejores semillas para que florezcan en el futuro - Dar cada día lo mejor de ti

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

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