Quest'oggi avremo l'opportunità di proiettarci negli straordinari ambienti dell'Università di Los Angeles (UCLA) alla scoperta del magnifico ruolo di cui gode lo sport presso quest'ultima.
A farci da Cicerone sarà il nostro stesso ospite, coach Andrea Cavallari.
Andrea è stato tra i primi coach a figurare nell'organico del team di Fitfam. Dopo essersi laureato in Scienze Motorie, ha dato seguito alla sua formazione grazie ad un itinerario di altissimo profilo che lo ha condotto dapprima nel Regno Unito, dunque a Los Angeles dove occupa la posizione di "graduate assistant strength coach" presso la UCLA.
Andrea ci racconta di sé e del suo percorso regalandoci retroscena unici relativi alla sua quotidianità nel college statunitense.

Buon ascolto!!

4'12": background

14'34": la giornata tipo di un tirocinante della UCLA

21'32": l'ostacolo apparente della lingua

27'42": la cura maniacale dei dettagli

29'37": risorse ed attrezzature sportive dell'Università di Los Angeles

33'40" da "intern" a "graduate assistant strength coach"

35'11": i ruoli principali nell'ambito dello S&C universitario statunitense

44': l'esperienza in Fitfam e le nuove sfide da fronteggiare

47'36": "less is more"

49': il canottaggio e le sue peculiarità

58': quarantena, home workout e letture

https://www.instagram.com/andreacavallar1/?hl=it

http://www.ucla.edu/

https://acasa.fitfam.it/

Questo il link diretto al libro che consiglia il nostro CoachAndrea:
Science and Application of High-Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle
https://amzn.to/3g9R4Ew