En este episodio de 'Vivir con Estilo', Inmaculada Gómez explora la importancia de mantener una rutina de ejercicio físico regular para mejorar nuestra calidad de vida. Descubre cómo la constancia y la regularidad en el ejercicio pueden transformar tu salud física y mental. Inmaculada comparte consejos prácticos, ejercicios que puedes hacer en casa y la importancia de la supervisión profesional para evitar lesiones y maximizar los beneficios.

Acompaña a Inmaculada mientras relata historias inspiradoras de personas que han cambiado sus vidas a través del ejercicio y ofrece estrategias para mantenerse motivado y activo, sin importar la edad. Además, aprenderás sobre la importancia del descanso y la nutrición como parte de una rutina saludable.

¿Quieres saber más sobre cómo mantenerte en forma y vivir con estilo? No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y motivación para que tomes el control de tu bienestar físico. 

Y si quieres profundizar en estos temas, asegúrate de leer el libro de Inmaculada 'Cómo llegar a los 70 con estilo' y únete a su curso especial.