Segundo Episódio da série: Como treinar a Sua Inteligência Emocional no dia a dia. O assunto de hoje, foi falar sobre o segundo pilar da Inteligência Emocional, que trata sobre Autogestão (autocontrole emocional), é um treinamento para que você possa aprender a respeitar os seus limites, e assim evite tomar decisões por impulso, sob estresse, evitando problemas maiores. E como resultado tendo mais qualidade de vida.