Esercizi per la mano ๐Ÿ‘‡

Apr 22, 2021 ยท 3m 11s
Esercizi per la mano ๐Ÿ‘‡
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Esercizi per la mano ๐Ÿ‘‡ Molte persone che lavorano con le mani e con le dita, spesso evidenziano dolore alla mano e al polso. Questo รจ dovuto alle tensioni muscolari...

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Esercizi per la mano ๐Ÿ‘‡

Molte persone che lavorano con le mani e con le dita, spesso evidenziano dolore alla mano e al polso. Questo รจ dovuto alle tensioni muscolari e al sovraccarico lavorativo. Le sensazioni piรน frequenti sono indebolimento, addormentamento e dolore sul polso.

Effettuare gesti ripetitivi, oppure subire traumi continui sulla mano puรฒ portare in sofferenza il polso e la mano. Voglio mostrarti una serie di esercizi per ridurre la tensione e il dolore su questa zona rendendola piรน libera e sciolta.

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