Francesco Peverini, Direttore Scientifico della Fondazione per la Ricerca e la Cura dei Disturbi del Sonno

La Giornata Mondiale del Sonno è un evento voluto nel 2008 dalla World Association of Sleep Medicine che quest’anno si celebra il 19 marzo. L’obiettivo è quello di sensibilizzare quanto più possibile sull’importanza del dormire bene. E naturalmente sui pericoli legati ai disturbi del sonno. Con l’inizio della pandemia e i vari cicli di lockdown, dormire bene è un miraggio per molti.

Diversi studi nazionali e internazionali hanno evidenziato un aumento del tempo trascorso a letto durante le fasi più acute dell’emergenza e uno spostamento in avanti, di circa 40 minuti, sia dell’orario di addormentamento che di risveglio mattutino. «Per invertire la rotta dobbiamo intervenire sui comportamenti» ha spiegato a Radio Wellness il dottor Francesco Peverini, Direttore Scientifico della Fondazione per la Ricerca e la Cura dei Disturbi del Sonno.

Ascolta l’intervista completa al dottor Francesco Peverini

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