Il Ruolo della Gratitudine nel Benessere Quotidiano

Praticare la gratitudine va oltre il semplice dire "grazie".
È piuttosto un atteggiamento mentale che ci rende consapevoli e riconoscenti per le cose positive nella nostra vita. 

Significa affrontare la quotidianità apprezzando e notando sia le piccole che le grandi gioie che ci circondano, riconoscendo il valore di ciò che possediamo piuttosto che focalizzarci su ciò che ci manca o sulle difficoltà che incontriamo.

La gratitudine ci invita a fermarci, riflettere e ringraziare per i doni, le esperienze e le persone che arricchiscono il nostro percorso.

Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!

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 Improvvisazione emozionale per pianoforte di Alexander Nakarada (CreatorChords) | https://creatorchords.com
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