Jak wrócić na dobre tory po napadzie?
Aug 25, 2023 ·
40m 30s
![Jak wrócić na dobre tory po napadzie?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/1e56f001a651fe65c1e3e709aef57510.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
125. "Objadałam się przez cały weekend, od jutra wracam na dobre tory" To mogłabym napisać ja sprzed 5 lat, która wpadała w taki schemat co tydzień, miesiąc w miesiąc. Naprawdę...
show more
125. "Objadałam się przez cały weekend, od jutra wracam na dobre tory"
To mogłabym napisać ja sprzed 5 lat, która wpadała w taki schemat co tydzień, miesiąc w miesiąc.
Naprawdę wierzyłam, że zdrowa dieta, brak niektórych produktów w diecie i intensywne treningi to są moje dobre tory.
No bo przecież wszyscy mi mówili, że jest to zdrowe.
I pewnie jest, ale nie możemy zapomnieć o jednej rzeczy, która sprawia, że wcale zdrowe być nie musi - ścisk, sztywnośc i zero - jedynkowość.
Wtedy okazuje się, że to co zdrowe, staje się destrukcyjne, a "dobre tory" stają się przyczyną tego, że znowu kończysz na objadaniu się.
I dzisiaj porozmawiamy własnie o tym czy te dobre tory rzeczywiście są dobre, a jeśli nie to co możemy z tym zrobić :)
A jeśli jesteś gotowa na działanie, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych moim nowym kursem, dzięki któremu pożegnasz napady i powitasz wolność żywieniową, którego premiera jest już naprawdę blisko.
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y8v1n4
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
show less
To mogłabym napisać ja sprzed 5 lat, która wpadała w taki schemat co tydzień, miesiąc w miesiąc.
Naprawdę wierzyłam, że zdrowa dieta, brak niektórych produktów w diecie i intensywne treningi to są moje dobre tory.
No bo przecież wszyscy mi mówili, że jest to zdrowe.
I pewnie jest, ale nie możemy zapomnieć o jednej rzeczy, która sprawia, że wcale zdrowe być nie musi - ścisk, sztywnośc i zero - jedynkowość.
Wtedy okazuje się, że to co zdrowe, staje się destrukcyjne, a "dobre tory" stają się przyczyną tego, że znowu kończysz na objadaniu się.
I dzisiaj porozmawiamy własnie o tym czy te dobre tory rzeczywiście są dobre, a jeśli nie to co możemy z tym zrobić :)
A jeśli jesteś gotowa na działanie, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych moim nowym kursem, dzięki któremu pożegnasz napady i powitasz wolność żywieniową, którego premiera jest już naprawdę blisko.
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y8v1n4
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- https://open.spotify.com/episode/4A8X83AY3zcKzZrWKGHnS2?si=55b6b2eaf82a401c
Information
Author | Wittalna Podcast |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company