Jak wyznaczać postanowienia, by je osiągać?
Jan 13, 2021 ·
24m 42s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Z postanowieniami na Nowy Rok, czy podejmowaniem każdego innego wyzwania, potem z ich realizacją jest trochę, jak z układaniem kostki Rubika. Nie zawsze mamy wprawę, nie zawsze mamy cierpliwość. Często...
show more
Z postanowieniami na Nowy Rok, czy podejmowaniem każdego innego wyzwania, potem z ich realizacją jest trochę, jak z układaniem kostki Rubika.
Nie zawsze mamy wprawę, nie zawsze mamy cierpliwość. Często zdarza się, że dajemy sobie spokój. Z drugiej strony wiemy, że są osoby, które robią to w kilka sekund.
Czy to zatem kwestia treningu i doświadczenia? Poniekąd tak.
To jak do tego podejść, jak ułożyć swoje wyzwania, żeby było łatwiej je osiągnąć?
W tym odcinku mówię:
1. Co pokazują badania na temat podejmowania postanowień i planów.
2. Co powoduje, że trudno nam wytrwać w postanowieniach.
3. W jaki sposób postanowienie zamienić w cel i jak go skutecznie wyznaczyć.
4. Jak budowanie nawyków ułatwia skuteczne działanie i osiąganie założonych celów
Więcej materiałów i wszystkie odcinki podcastu możesz znaleźć na www.maciejmadeksza.pl
Jeśli mogę Ci jakoś pomóc, masz pomysł na temat odcinka podcastu, napisz proszę na kontakt@maciejmadeksza.pl
Link do badań, które przytaczam w odcinku znajdziesz tutaj: https://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2008/K_012_08.PDF
show less
Nie zawsze mamy wprawę, nie zawsze mamy cierpliwość. Często zdarza się, że dajemy sobie spokój. Z drugiej strony wiemy, że są osoby, które robią to w kilka sekund.
Czy to zatem kwestia treningu i doświadczenia? Poniekąd tak.
To jak do tego podejść, jak ułożyć swoje wyzwania, żeby było łatwiej je osiągnąć?
W tym odcinku mówię:
1. Co pokazują badania na temat podejmowania postanowień i planów.
2. Co powoduje, że trudno nam wytrwać w postanowieniach.
3. W jaki sposób postanowienie zamienić w cel i jak go skutecznie wyznaczyć.
4. Jak budowanie nawyków ułatwia skuteczne działanie i osiąganie założonych celów
Więcej materiałów i wszystkie odcinki podcastu możesz znaleźć na www.maciejmadeksza.pl
Jeśli mogę Ci jakoś pomóc, masz pomysł na temat odcinka podcastu, napisz proszę na kontakt@maciejmadeksza.pl
Link do badań, które przytaczam w odcinku znajdziesz tutaj: https://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2008/K_012_08.PDF
Information
| Author | Maciej Madeksza Podcast |
| Organization | Maciej Madeksza Podcast |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
