Joga twarzy z Moniką Stokłosą

Mar 10, 2023 · 59m 43s
Joga twarzy z Moniką Stokłosą
Description

107. Macie czasem tak, że najbardziej oczywiste rzeczy przechodzą nagle do świadomosci i rozwalają Wam głowę? Ja mam tak często, a ostatnio wtedy kiedy uzmysłowiłam sobie, że tak jak ćwiczymy...

show more
107. Macie czasem tak, że najbardziej oczywiste rzeczy przechodzą nagle do świadomosci i rozwalają Wam głowę?

Ja mam tak często, a ostatnio wtedy kiedy uzmysłowiłam sobie, że tak jak ćwiczymy nogi, pupę czy ręcę, tak też możemy ćwiczyć mięśnie naszej twarzy.

Niby oczywiste, a jednak nie pomyślałam o tym dopóki gdzieś nie rzuciła mi się w oczy joga twarzy.

Joga twarzy to nie tylko masaż, ale także właśnie ćwiczenia, które mają sprawić, że poczujemy się piękniej, ale co najważniejsze mają wpływ na ogólne poczucie zrelaksowania i zapewniają nam czas na pobycie z samą sobą.

O tym co robić, a czego nie, czy potrzebna nam jest gua sha i od czego zacząć opowiedziała mi instruktorka jogi twarzy Monika Stokłosa.

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Moniki:
https://www.instagram.com/artecopl/
kelaya@onet.eu

Namiary do mnie:
https://www.instagram.com/wittalna/

Odcinki, które mogą Ci się spodobać:
https://open.spotify.com/episode/5VNspstV86thJVVym9lGgO?si=3a1e343a4f7f4565
https://open.spotify.com/episode/3F7sr4Tjw5cGIA84L7461Q?si=5daf641c2ef4470d
https://open.spotify.com/episode/6JYNeL7Maw0Qvzi6DmHXHa?si=8fb468e2332c4de0
https://open.spotify.com/episode/2pZbI1jaOh6Q2iYndCVXtQ?si=fd24954c699443d4
https://open.spotify.com/episode/5WX9kiAn56uG1yVKSVXtHa?si=68a91fb909ca44c7
https://open.spotify.com/episode/1KjAkO9rXKp7q2dLVCrxu8?si=200a68b7db30490d

Wspomniane materiały:
https://www.youtube.com/watch?v=UM6lpp-FwT8
https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3kOBxA8QEi54q4FL8WA3oV63L5OF07_V0j-WdbRn7Bxs43Kha_VyWcjdQ&v=obEuwobHHq4&feature=youtu.be
show less
Information
Author Wittalna Podcast
Organization Wittalna Podcast
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search