Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están?

En este episodio nuestra invitada es Julissa Diez Canseco.

Julissa es una atleta olímpica de taekwondo. Ganó medalla de plata en los Juegos Panamericanos de 2011 y ha sido cuatro veces medallista de bronce en el el campeonato panamericano de taekwondo.

Julissa además estudia una maestría en administración de negocios en California, actualmente da clases de taekwondo pero se mantiene activa compitiendo internacionalmente.

Julissa ha sido una atleta pionera en su país. Siendo la primer mujer de Perú en taekwondo en clasificar a unos JJOO

Sus inicios

Comenzó a practicar muy pequeña, y también muy pequeña mostró que estaba para cosas grandes.

En el inicio hizo poomsae, rompimientos, y naturalmente combate. Julissa considera muy importante para todo practicante de taekwondo tener una formación integral.

“Siempre me ha encantado el combate. Practiqué de todo, pasé por poomsae, rompimientos, porque en Perú hacían campeonatos de rompimiento.

Para ser un buen taekwondoista tienes que saber hacerlo todo, tal vez te perfeccionas en una modalidad pero es muy importante para ser un buen peleador tienes que saber la técnica y poomsae te da todas las características, del rompimiento puedes sacar la agilidad y las diferentes técnicas. Creo que tienes que saber todo.

“Gracias a Dios tuve unos buenos profesores que me hicieron ver el deporte completo, como disciplina y como deporte olímpico.”


En busca de mejorar su nivel competitivo, entrenó por algunos años en España, primero con la Selección Nacional y luego en el centro de entrenamiento de Juan Antonio Ramos y Brigitte Yagüe, que nos cuenta Julissa era una de sus grandes idolos y posteriormente se convirtió en su amiga.

En la entrevista Julissa nos cuenta sobre algunos aspectos importantes en su carrera. Por ejemplo, en los Juegos Panamericanos le tocó enfrentar a la competidora de México

Nunca había tenido a una afición tan grande en contra, entonces nos explica que gracias a la preparación psicológica hecha previamente fue que pudo sacar adelante ese combate.

También nos habla de la importancia del orden, tener los horarios correctos para descansar, para recuperarse de lesiones. Muchas veces asistimos a terapia y en cuánto nos sentimos bien abandonamos el tratamiento.

Para tener una carrera longeva como atleta, necesitas ser cuidadoso con tus lesiones y ordenado con tu vida.

Te dejo con la entrevista y ya sabes que puedes compartirnos lo que aprendiste en los comentarios.

¡Disfruta el episodio!