Kaçınılmaz stres nedir? Bize nasıl kilo aldırır? Bu durumu değiştirmek için neler yapabiliriz?
Jun 22, 2023 ·
9m 15s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
İştahımızın artıp azalması, dönem dönem kilo alıp vermemiz fizyolojik olarak normal bir durumdur. Biz çok ya da az yiyor (hatta hiç yemiyor) isek karşılanmayan duygusal bir ihtiyacımızın yerini yiyeceklerle dolduruyor...
show more
İştahımızın artıp azalması, dönem dönem kilo alıp vermemiz fizyolojik olarak normal bir durumdur. Biz çok ya da az yiyor (hatta hiç yemiyor) isek karşılanmayan duygusal bir ihtiyacımızın yerini yiyeceklerle dolduruyor ya da bir duygunun acısını yeme hazzıyla kapatıyor olabiliriz. Gelin hayatımızdaki kaçınılmaz streslerin bize nasıl kilo aldırdığına ve bu durumu nasıl değiştireceğimize birlikte bakalım.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
show less
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
Information
| Author | Verda Çakan |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
