L'alimentazione dell'atleta: come gestirla
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Jun 5, 2024 ·
5m 32s
È facile a parole seguire una dieta da campione. Ma come si fa quando si hanno altri impegni, come studio o lavoro, quando bisogna spostarsi in auto per raggiungere la...
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È facile a parole seguire una dieta da campione.
Ma come si fa quando si hanno altri impegni, come studio o lavoro, quando bisogna spostarsi in auto per raggiungere la palestra o il centro sportivo?
E quando c'è una gara, magari a decine di chilometri di distanza?
Come si possono gestire queste situazioni in modo da rispettare al meglio il programma alimentare sia per quanto riguarda qualità/quantità che tempi?
Ecco per voi alcuni consigli preziosi.
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Ma come si fa quando si hanno altri impegni, come studio o lavoro, quando bisogna spostarsi in auto per raggiungere la palestra o il centro sportivo?
E quando c'è una gara, magari a decine di chilometri di distanza?
Come si possono gestire queste situazioni in modo da rispettare al meglio il programma alimentare sia per quanto riguarda qualità/quantità che tempi?
Ecco per voi alcuni consigli preziosi.
Information
| Author | Roberto Pusinelli |
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