Lavoro aerobico o ad alta intensità?
May 27, 2024 ·
4m 53s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Tradizionalmente si è sempre preferito un lavoro aerobico prolungato per preparare al meglio un atleta. Tuttavia con l'avvento di nuovi protocolli (come il Tabata ad esempio) si è incominciato a...
show more
Tradizionalmente si è sempre preferito un lavoro aerobico prolungato per preparare al meglio un atleta.
Tuttavia con l'avvento di nuovi protocolli (come il Tabata ad esempio) si è incominciato a lavorare più sul lattato con allenamenti ad alta intensità.
Tra i due estremi, si possono adottare strategie che garantiscono maggiori benefici per l'atleta.
show less
Tuttavia con l'avvento di nuovi protocolli (come il Tabata ad esempio) si è incominciato a lavorare più sul lattato con allenamenti ad alta intensità.
Tra i due estremi, si possono adottare strategie che garantiscono maggiori benefici per l'atleta.
Information
| Author | Roberto Pusinelli |
| Organization | Roberto Pusinelli |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
