Bienvenue sur « Aller mieux & vite »!

Je suis Clara, diplômée en psychologie et en criminologie, et spécialiste en dynamique corps-esprit. Chaque jeudi, je présenterai un nouvel épisode de ce podcast. 

Ce podcast, c’est LE podcast à suivre pour des outils pratiques, des astuces simples à mettre en place, des conseils basés sur la science pour pouvoir aller mieux & vite, peu importe les défis auxquels tu fais face en ce moment. Mon approche est basée sur la dynamique corps-esprit, prenant en considération des thématiques telles que le microbiote, le système nerveux, le biohacking et bien sûr la psychologie.

Cet épisode est fait pour toi si : 
- Tu te sens prêt(e) à prendre soin de toi ; 
- Tu cherches à améliorer ton bien-être physique et mental rapidement ; 
- Tu te sens souvent stressé(e) et as besoin de solutions pour te détendre ; 
- Tu es curieux(se) d'explorer des techniques de bien-être holistique ; 
- Tu veux en savoir plus sur les connexions entre le corps et l'esprit.

Si tu te reconnais dans ces lignes, abonne-toi à ce podcast et rejoins-moi chaque jeudi pour un nouvel épisode qui t’accompagnera dans ton chemin vers le mieux-être efficacement!

Clara