Hay libros de psicología , libros de autoayuda o de crecimiento personal y este de Mark Manson , que se queda a medio camino entre ellos. Mark es un bloguero norteamericano que se ha hecho famoso en lo últimos años escribiendo artículos sobre psicología de la vida cotidiana con mucha base budista y estoica. Ha vendido millones de ejemplares de este libro. Algo tendrá de atractivo.

Está escrito con estilo muy desenfadado y humorístico, casi como si estuviera hablando al lector en una charla informal en un bar. Tiene un desafortunado titular que puede llevar a confusión, ya que al contrario de lo que dice , su contenido versa sobre ser conscientes de los valores mas importantes a los que debemos prestar atención en nuestras. Su estilo pretende ser un vehículo que permita el acceso con más facilidad a temas existenciales y prácticos de la vida para personas que no les acaben de gustar los libros escritos de forma más seria tratando estos temas.

El sufrimiento y la muerte inevitables, con tratamientos de aires budistas, hacen recomendable este libro, que nos hará reflexionar sobre a qué estamos dando importancia de forma equivocada en nuestras vidas para, precisamente dada lo efímero de nuestra existencia, apostar por no perder nuestro escaso tiempo y energías en superficialidades y descubrir cuáles son nuestros valores , aquellos que merezcan la pena y hacia los que dirigir nuestras acciones, apoyándose en un trabajo sobre nuestra conciencia que nos enfocará y clarificará respecto a nuestra mente y nuestras emociones.