LowPizzi (Ep.13) - Perché Fare Meditazione
Sep 30, 2019 ·
18m 1s
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Description
La meditazione è uno strumento fondamentale per gestire ansia e stress.
Come mai? Ve lo racconto in questo episodio basato sulla mia esperienza personale!
Come mai? Ve lo racconto in questo episodio basato sulla mia esperienza personale!
Comments
Rednaw
4 years ago
A quando il prossimo episodio? 😅
Elisa Pagnoncelli
5 years ago
Io pratico la meditazione mindfulness da quasi un anno e devo dire che i benefici sono molti! Oltre al respiro ci si può concentrare su una o più parti del corpo (bodyscan).
Information
| Author | Giovanni Pizzigoni |
| Organization | Giovanni Pizzigoni |
| Website | - |
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