در دنیای پرهیاهو و پرتنش امروز، پیدا کردن آرامش درونی و رهایی از استرس و نگرانی‌ها امری ضروری محسوب میشه!🍃
این تمرین مدیتیشن شامل تکنیک‌های تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال و تجسم آرامش هست🪽🌊
با پیوستن به این سفر درونی، می‌تونید تنش‌ها و افکار منفی را کنار بگذارید و به یک حالت ذهنی روشن و متعادل دست یابید. ✨
تمرین مدیتیشن رو انجام دادید؟🌸
چطور بود؟✨
همه نظراتتون رو میخونم❤️
~~~~~~~~~~~~~~
• مدیتیشن فوق العاده برای دریافت انگیزه و انرژی
https://youtu.be/s6VPSs7ZnZA
• مدیتیشن رهایی از افکار منفی و جذب انرژی مثبت
https://youtu.be/P80M8rnlrPg
اگر کانال تمرین مدیتیشن رو دوست داشتید با سابسکرایب کردن بهم انرژی بدید👇🏼✨🌻
https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A?sub_confirmation=1
************************
#meditation #inspiration #spirituality #stressrelief   #مدیتیشن 
**********************
مدیتیشن
آرامش ذهن
تکنیک مراقبه
رهایی از استرس و نگرانی
یافتن آرامش درونی ذهن
Stress relief meditation 
Calm and peaceful meditation 
Guided meditation