MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS
Jun 6, 2022 ·
40m 2s
![MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/687e1d187733ef1b54c67c37a410ce96.jpg)
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👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un...
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👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un mantra que nos ayudará a conectar con el momento presente.
Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):
➡️Instagram:
https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2Q
También podéis escucharla en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=wW8OxKdUijE
Un abrazo!
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Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):
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https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2Q
También podéis escucharla en Youtube:
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Un abrazo!
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Author | Relajacion Guiada |
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