Meditación Mindfulness: Pensamientos y Emociones
Aug 17, 2020 ·
13m 52s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos y emociones, negativos o positivos. Aprendemos a observarlos imparcialmente sin identificarnos con ellos, considerándolos meros fenómenos...
show more
Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos y emociones, negativos o positivos. Aprendemos a observarlos imparcialmente sin identificarnos con ellos, considerándolos meros fenómenos cognitivos. Esto nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende mindfulenss online nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
show less
Information
| Author | Raziel Tovar |
| Organization | Raziel Tovar |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments