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Meditación para principiantes | Especial 3 de 4 | Gestión del estrés y la ansiedad

Jan 18, 2024 · 12m 49s
Meditación para principiantes | Especial 3 de 4 | Gestión del estrés y la ansiedad
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Meditación para principiantes | Especial 3 de 4 | Gestión del estrés y la ansiedad La vida diaria puede estar llena de tensiones y presiones. La meditación es un refugio...

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Meditación para principiantes | Especial 3 de 4 | Gestión del estrés y la ansiedad

La vida diaria puede estar llena de tensiones y presiones. La meditación es un refugio para reducir el estrés y la ansiedad. Al practicar la meditación, regularmente aprenderás a observar tus pensamientos sin dejarte atrapar por ellos, permitiéndote resolver de manera más efectiva las preocupaciones y tensiones.

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