Quizá no podamos cambiar lo que está fuera de nosotros, pero si mirar hacia adentro y cambiar nuestros pensamientos, para sanar nuestro cuerpo haciendo las paces con él, pidiéndole perdón, agradeciendo y dándole mucho amor. Ésta meditación la hice, basandome en la filosofía hawaiana de Ho'ponopono (corregir el error o hacer lo correcto) creada por el Dr. Ihaleakala Hew Len y cuya consiste en repetir las palabras "Lo siento, perdón, gracias, te amo". Es por eso que la técnica sirve para limpiar las memorias y pensamientos que se tienen y que crean la realidad en que se vive. Es decir, pone el énfasis en que cada persona es responsable de lo que vive y cómo lo vive.