Meditatie voor pijnlijke emoties
Jun 15, 2024 ·
8m 14s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm,...
show more
Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt?
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
show less
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
Information
| Author | John Sarbach Coaching |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
