Medytacja wdzięczności
Jun 2, 2022 ·
18m 29s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Ta praktyka pomaga pielęgnować zauważanie i docenianie tego, co już w życiu mamy, zamiast skupiać się na brakach i niedostatkach. Choć nasza uwaga często instynktownie kieruje się w stronę negatywów,...
show more
Ta praktyka pomaga pielęgnować zauważanie i docenianie tego, co już w życiu mamy, zamiast skupiać się na brakach i niedostatkach. Choć nasza uwaga często instynktownie kieruje się w stronę negatywów, możemy poprzez praktykę wdzięczności wzmacniać w sobie przeciwną tendencję.
Liczne badania pokazują, że praktyka wdzięczności korzystnie wpływa na poczucie zadowolenia z życia, a nawet na nasze fizyczne samopoczucie.
Medytacja jest doskonałym sposobem na regularną praktykę wdzięczności.
www.mindfulness.olsztyn.pl
show less
Liczne badania pokazują, że praktyka wdzięczności korzystnie wpływa na poczucie zadowolenia z życia, a nawet na nasze fizyczne samopoczucie.
Medytacja jest doskonałym sposobem na regularną praktykę wdzięczności.
www.mindfulness.olsztyn.pl
Information
| Author | Marta Markocka-Pepol |
| Organization | Marta Markocka-Pepol |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
