Mindfulness e Comunicazione Consapevole: Migliora le Tue Relazioni

Hai mai pensato a quanto il modo in cui comunichiamo influenzi la qualità delle nostre relazioni?

Spesso, senza rendercene conto, adottiamo stili di comunicazione che non rispecchiano veramente chi siamo o cosa proviamo.

In questo episodio, scopriremo come la mindfulness applicata alla comunicazione, possa migliorare sensibilmente le nostre interazioni quotidiane

Parleremo degli stili di comunicazione, della pratica della comunicazione consapevole e non violenta, e di come queste competenze possano essere coltivate per ridurre la critica, il giudizio e migliorare la fiducia in noi stessi e e negli altri.

Preparati a esplorare nuove dimensioni della consapevolezza e a imparare tecniche che potranno cambiare la tua vita.

Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!

Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.

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Citare l’artista
Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
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Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com

Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Foto copertina by Kasia Zmokla Photography