Mobilità toracica: esercizi per "sbloccarla"
May 24, 2024 ·
2m 59s
![Mobilità toracica: esercizi per "sbloccarla"](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/04d7d22b99553d8d93d5fa28e57c7dd1.jpg)
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Quanto è importante la mobilità toracia in discipline come l'apnea e il nuoto (ma non solo)? Spesso con esercizi basici è possibile superare i problemi che un po' tutti noi...
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Quanto è importante la mobilità toracia in discipline come l'apnea e il nuoto (ma non solo)? Spesso con esercizi basici è possibile superare i problemi che un po' tutti noi abbiamo, ovvero quelli di una mobilità "bloccata". Ecco alcuni esercizi da poter eseguire anche a casa. Come sempre è fondamentale personalizzare il tipo di lavoro a seconda dell'atleta. Ognuno di noi ha caratteristiche differenti e quindi è necessario andare a fare esercizi specifici per quelli che sono i propri bisogni.
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Author | Roberto Pusinelli |
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