Wyznaczyłaś sobie cel i nie zrealizowałaś go? Metoda małych kroków nie sprawdziła się? Zgubiło Cię lenistwo? Mam na to sposób!

Ile razy zdarzyło Ci się zaplanować sobie jakieś działania i nic z tego nie wyszło? Zabrakło Ci:

- energii,
- motywacji,
- czy też zwyczajnie Ci się nie chciało?

Wysłuchaj odcinka i sprawdź, jak odzyskać poczucie sprawczości! Poznaj moje sposoby na to, aby zejść z kanapy i pokonać własnego lenia! Dowiedz się:

- Co robić, gdy nie masz najmniejszej ochoty na działanie?
- Jak przekonać się do realizacji małych kroków, które przybliżą Cię do Twoich marzeń?
- W jaki sposób zwiększyć swoją skuteczność na co dzień?
- Jakie nawyki pomogą Ci dojść do miejsca, w którym chciałabyś się znaleźć?

Przygotowałam też ćwiczenie, abyś z większą motywacją rozpoczęła realizację swoich celów!

Bez względu na to, czy chodzi o trening, zdrowe odżywianie, wymiana garderoby z letniej na zimową, czy też większe, ambitne projekty w życiu prywatnym czy zawodowym, mam na to jedną złotą wskazówkę i kilka skutecznych praktyk, które pomogą Ci odzyskać kontrolę!

Zmiana nawyków, inny nastrój, szczegółowy plan, a może nagroda? Sposobów na przezwyciężenie lenistwa jest wiele!

Poznaj te, które sprawdzają się u mnie!