O zaburzeniach odżywiania i jak sobie radzić w czasie około świątecznym
![O zaburzeniach odżywiania i jak sobie radzić w czasie około świątecznym](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/0c6d9be2331d76976cfc9edc9a477dab.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym podcaście poruszam temat zaburzeń odżywiania z perspektywy osoby chorującej na bulimię. Zaczęłam chorować w wieku 18 lat i niemal 10 lat borykałam się z zaburzeniami, co miało ogromny...
show moreJeśli powyższe sytuacje są Ci bliskie - przede wszystkim zachęcam do zgłoszenia się do specjalisty jakim jest terapeuta. Natomiast na tu i teraz mogę polecić Ci przesłuchanie tego odcinka, w którym dzielę się swoimi sposobami na radzenie sobie z jedzeniem, myślami o jedzeniu i emocjami, jakie pojawiają się właśnie towarzysząc sytuacjom takmi jak Wigilia.
W oodcinku wspominam o dwóch mega pomocnych podkastach (ang.)
Podcast Melanie Lillis (Love yourself healthy) https://www.frisco.pl/pid,2534/n,sante-kotlet-sojowy-a-la-schabowy/stn,product?context-cookie=AQEOa290bGV0eSBzb2pvd2X%2F
Podcast Kathryn Hansen (Brain Over Binge) https://www.frisco.pl/pid,2534/n,sante-kotlet-sojowy-a-la-schabowy/stn,product?context-cookie=AQEOa290bGV0eSBzb2pvd2X%2F
Oraz o podcaście Karoliny Sobańskiej, który zmotywował mnie do nagrania swojej wersji podręcznej pomocy osobom z zaburzeniami odżywiania :)
Llink do odcinka Karoliny Sobańskiej "szczerze o zaburzeniach odżywiania i emocjonalnej relacji z jedzeniem" https://open.spotify.com/episode/6CCbMeaiUVj2b4QUxdyLoS?si=sTBCWIiKRyi9_KOqlck7hg
Jeśli nie masz z kim porozmawiać o swojej chorobie, to zachęcam Cię do kontaktu ze mną przez instagrama @jpg.joanna https://www.instagram.com/jpg.joanna/ - postaram się podzielić swoimi najlepszymi radami i doświadczeniem jako osoba, która wyzdrowiała z bulimii i ortoreksji :)
Bo można być zdrowym i cieszyć się wspólnymi posiłkami!
Information
Author | Joanna P |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company