Podaj bliżej #7 – Czy można „zaprzyjaźnić” się ze stresem? Rozmowa z Darią Turowską-Makoś
Oct 19, 2020 ·
34m 15s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Stres kojarzy nam się z negatywnymi sytuacjami, z czymś co nas blokuje, przeszkadza i nie pozwala normalnie funkcjonować. Daria, która jest certyfikowanym w Danii stress-coachem, opowiada jak zamienić ten stres,...
show more
Stres kojarzy nam się z negatywnymi sytuacjami, z czymś co nas blokuje, przeszkadza i nie pozwala normalnie funkcjonować. Daria, która jest certyfikowanym w Danii stress-coachem, opowiada jak zamienić ten stres, którego tak nie lubimy, w coś, nad czym możemy zapanować. Jak rozpoznać sygnały stresu, jak sobie z nim radzić, kiedy zaskoczy nas sytuacja stresowa oraz o tym, jak do stresu podchodzą Duńczycy posłuchacie w bardzo ciekawym siódmym odcinku „Podaj bliżej”.
Daria Turowska-Makoś - Liderka, trenerka stresu, coach, praktyk mindfulness i muzykoterapii. Autorka „Dziennika stresu i balansu” – który został opracowywany i przetestowany razem z psychologami z Danii. Prowadzi m.in. warsztaty Mindful Singing oraz Reset nad Biebrzą.
Więcej o Darii: www.creativesoul.space
Odcinek nagrywany w bezpiecznych, domowych warunkach.
Montaż: Przemysław Pufal
show less
Daria Turowska-Makoś - Liderka, trenerka stresu, coach, praktyk mindfulness i muzykoterapii. Autorka „Dziennika stresu i balansu” – który został opracowywany i przetestowany razem z psychologami z Danii. Prowadzi m.in. warsztaty Mindful Singing oraz Reset nad Biebrzą.
Więcej o Darii: www.creativesoul.space
Odcinek nagrywany w bezpiecznych, domowych warunkach.
Montaż: Przemysław Pufal
Information
Author | Olivia K |
Organization | Olivia K |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company