Postura e respirazione scorretta: quando lo specialista può evitarci conseguenze dolorose
May 20, 2023 ·
2m 25s
![Postura e respirazione scorretta: quando lo specialista può evitarci conseguenze dolorose](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/db57106f765df5048eddb092c3bc4452.jpg)
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Respirazione e postura sono più collegati di quanto si pensi e, se non opportunamente 'guidati', possono influenzarsi reciprocamente talvolta in modo negativo. E spesso a nostra insaputa. Possiamo affermare quindi...
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Respirazione e postura sono più collegati di quanto si pensi e, se non opportunamente 'guidati', possono influenzarsi reciprocamente talvolta in modo negativo. E spesso a nostra insaputa. Possiamo affermare quindi che in qualche misura disimparato a respirare e non è un’esagerazione: l’atto più naturale che deve compiere il nostro corpo è divenuto spesso superficiale e scorretto. Non solo: assumiamo quotidianamente posture scorrette e viviamo frequentemente secondo ritmi e stili di vita che ci creano stress ed ansie. Non ne siamo sempre coscienti, spesso certi comportamenti vengono interiorizzati a tal punto da divenire spontanei ed il dazio lo si paga col tempo: il nostro fisico accumula stress e prima o poi ci chiede il conto in termini di dolore e fastidi. Come accorgersi, dunque, se si assumono atteggiamenti scorretti? Una buona idea può essere quella di rivolgendosi all’Osteopata, una figura che nasce soprattutto per fare prevenzione e che può guidarci in un percorso di presa di coscienza e di correzione di posture e respirazione scorrette. Parliamo di Osteopatia preventiva con il Dottor Stefano Tedesco, Dottore in Scienze delle attività motorie e sportive ed osteopata.
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Author | Ecovicentino.it |
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