Relaksacja #13.4 Trening Autogenny Schultza - wydłużenie oddechu
Feb 13, 2022 ·
17m 34s
![Relaksacja #13.4 Trening Autogenny Schultza - wydłużenie oddechu](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/3fb15812dcedd76ae2fa90f782876cdc.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Czwartym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i spowolnienie naszego oddechu. Pamiętaj jednak, że nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i spowolnić nasz oddech...
show more
Czwartym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i spowolnienie naszego oddechu. Pamiętaj jednak, że nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i spowolnić nasz oddech przez delikatną, świadomą ingerencję, głównie jednak powinno się to dziać biernie, samoczynnie.
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 4 efekty (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
show less
Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 4 efekty (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
Information
Author | Wojciech Cechowski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company