RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem

Oct 10, 2024 · 25m 16s
RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem
Description

W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek. Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i...

show more
W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek.
Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pogłębia problem, oraz dowiesz się, jak krok po kroku odzyskać siły.
To odcinek dla każdego, kto zmaga się z przewlekłym brakiem energii, a także zmęczeniem i szuka konkretnych rozwiązań. Zapraszam!

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk302

Postawisz mi kawę? Dziękuję 🙂
https://buycoffee.to/rodk
show less
Information
Author Wojciech Strózik
Organization Wojciech Strózik
Website rozwojosobistydlakazdego.pl
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search