S02E22: Le ripetute e come migliorare le prestazioni

Feb 25, 2021 · 47m 45s
S02E22: Le ripetute e come migliorare le prestazioni
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In questo episodio parliamo di tecnica, delle tanto amata (e odiate) ripetute e, più in generale, di come migliorare le prestazioni attraverso allenamenti "di qualità". Quindi, infila le scarpe perché...

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In questo episodio parliamo di tecnica, delle tanto amata (e odiate) ripetute e, più in generale, di come migliorare le prestazioni attraverso allenamenti "di qualità". Quindi, infila le scarpe perché oggi ci tuffiamo in ripetute, fartlek, allunghi, negative run, piramidali, progressivo e tempo run!
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Comments
Demetrio Romeo

Demetrio Romeo

3 years ago

Ok nn da fastidio! Eliminerei "esattamente" 😄
Marco&Alessio

Marco&Alessio

3 years ago

Repetita iuvant
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