Tym razem prezentujemy właśnie wprowadzane do Polski diady medytacyjne. Diady medytacyjne to innowacyjna forma medytacji odbywająca się w przestrzeni pomiędzy dwiema osobami. Wywodzą się od metody Enlightenment Intensive Charlesa Barnera, który w latach 70. dwudziestego wieku połączył format pytań kontemplacyjnych z formatem praktyki sesshin wywodzącej się z tradycji zen. Jakie korzyści może przynieść praktyka diad? Jak zacząć?

Posłuchasz Ady Bieńkowskiej, która na własnej skórze poczuła moc płynącą z praktyki diad i zapragnęła wprowadzić je w naszym kraju. Ada poszukiwania swojej drogi rozwoju duchowego rozpoczęła w 2011 roku od klasycznych form medytacji na zajęciach z jogi kundalini, yin yogi i jogi nidry, ma doświadczenie w intensywnej i długotrwałej medytacji wywodzącej się z nurtu zen i buddyzmu Diamentowej Drogi, od 2021 roku praktykuje i naucza medytacji w formule diad medytacyjnych. Przetłumaczyła książkę o diadach medytacyjnych autorstwa Simone Anliker na język polski, aktualnie kończy międzynarodowy proces certyfikacji na trenerkę Porozumienia Bez Przemocy wg. Marshalla Rosenberga. Poznaj drogę do wewnętrznej harmonii i mocy. Zapraszamy!
Rozmawiała: Karolina Wilk

Zaciekawił Cię ten temat? Zapraszamy do najnowszego artykułu na naszym blogu https://hakujzdrowie.pl/diady-medytacyjne-spa-dla-duszy/