Niska samoocena i schematy w relacjach to dwa tematy, które są zmorą dla WIELU.



A co to może oznaczać w praktyce?

Że ciągle źle o sobie myślę.

Że boję się jednak, co ktoś o mnie pomyśli. Chociaż niby wiem, że opinie innych nie mają znaczenia, to ten strach okrada mnie z wielu rzeczy.

Że wpadam w relacje z osobami, które traktują mnie zaskakująco podobnie?

Że często czuję, że ktoś mnie wykorzystuje albo nie szanuje, nie liczy się ze mną, nie słyszy, kiedy mówię czego potrzebuję.
Że używam wobec siebie zwrotu - a czy to wypada?

Że wpadam w relacje z osobami, które traktują mnie zaskakująco podobnie?

Że często czuję, że ktoś mnie wykorzystuje albo nie szanuje, nie liczy się ze mną, nie słyszy, kiedy mówię czego potrzebuję.




No i o tym właśnie między innymi i o tym, jak z tego wyjść jest najnowszy odcinek mojego podcastu.

Zapraszam Cię na podcast "Zacznij od Siebie"

Tutaj dowiesz się, jak poprawiać relacje ze sobą - żeby żyć lepiej z innymi.

To jest podcast Sztuki Samokochania - o sztuce Kochania Siebie.
Usłyszysz tu 15-minutowe pogadanki i rozmowy dotyczące zdrowia psychicznego, psychologii, konkretnych narzędzi i metod pracy ze sobą - które możesz wdrażać nawet sama, żeby lepiej siebie rozumieć i żeby być szczęślisza ze sobą i z innymi.

Dużo mówię o emocjach, bo bez nich ani rusz. O uważności. I o wielu rzeczach, które możesz małym kosztem robić dla Siebie każdego dnia.

Podcast prowadzę ja, Basia Bryzek - interwent kryzysowy udzielający wsparcia psychologicznego w trudnych sytuacjach życiowych, coach, trener, psychoterapeuta w trakcie kształcenia.

Kobieta, która na co dzień pomaga ludziom pokochać Siebie.
Krok po kroku.

Chcesz więcej?
Tu pobierzesz bezpłatny ebook:
"Proste zadania w drodze do sztuki samokochania"
https://www.sztuka-samokochania.pl/do-pobrania/