Smak Biegania No. 13: Zawsze pod górkę!
![Smak Biegania No. 13: Zawsze pod górkę!](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/ac275f2ef4dd92db37123cb9af54aa47.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku rozmawiamy z Andrzejem Popielem - biegaczem górskim, aktorem i ambasadorem Poland Business Run: 1. Co jest fascynującego w bieganiu w górach? 2. Czym się różni bieganie w...
show more1. Co jest fascynującego w bieganiu w górach?
2. Czym się różni bieganie w górach od biegania „po płaskim”?
3. Jak się uczyć biegania w górach?
4. Jak trenować i gdzie?
5. Kiedy pozwolić sobie na taki pierwszy poważny start w biegu górskim?
6. Jak się przygotować do treningu w górach?
-Co ze sobą zabrać i jak się ubrać?
-Biegać samotnie czy jednak z kimś?
7. Jak ważna jest motywacja i determinacja w bieganiu w górach?
8. Czy w czasie biegu charytatywnym rywalizacja sportowa schodzi na drugi plan?
9. Co Andrzejowi samemu daje bieganie w wersjach „charytatywnych”
10. Jak zachęcać ludzi do biegania?
Information
Author | Fundacja Poland Business Run |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company