Smak Biegania no. 5: 3,2,1 start!
Aug 31, 2021 ·
26m 52s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W piątym odcinku podcastu Smak Biegania zapraszamy na rozmowę z Adrianną Palką - trenerką i ambasadorką biegu Poland Business Run. Więcej o Adzie na stronie: https://www.adriannapalka.pl/ Z tego odcinka dowiesz...
show more
W piątym odcinku podcastu Smak Biegania zapraszamy na rozmowę z Adrianną Palką - trenerką i ambasadorką biegu Poland Business Run.
Więcej o Adzie na stronie: https://www.adriannapalka.pl/
Z tego odcinka dowiesz się:
-jak podejść do startu w biegu,
-co zrobić przed zawodami,
-jak odżywiać się w ostatnim tygodniu przed biegiem,
-jak odpowiednio oddychać,
-kiedy zrobić rozgrzewkę,
-co robić po ukończonym biegu?
Do zobaczenia na starcie!
Rozmowę prowadzi Bartosz Wilczyński - Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.
show less
Więcej o Adzie na stronie: https://www.adriannapalka.pl/
Z tego odcinka dowiesz się:
-jak podejść do startu w biegu,
-co zrobić przed zawodami,
-jak odżywiać się w ostatnim tygodniu przed biegiem,
-jak odpowiednio oddychać,
-kiedy zrobić rozgrzewkę,
-co robić po ukończonym biegu?
Do zobaczenia na starcie!
Rozmowę prowadzi Bartosz Wilczyński - Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.
Information
Author | Fundacja Poland Business Run |
Organization | Fundacja Poland Business Run |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company