Det handler ikke om at tænke positivt hele dagen, men i højere grad om at vide, hvad man gør!

Positiv psykologi er en videnskab, hvor man undersøger, hvad trivsel er, hvad den består af og hvad der fører til et liv i balance. Tre vigtige faktorer for trivsel og et meningsfuldt liv er relationen til andre mennesker, at have noget at fordybe sig i og at komme ud og bevæge sig.

Journalist og forfatter Mikael Kamber og forfatter og Coach Sanne Østergaard Nissen snakker med Rushy Rashid Højbjerg om, hvordan man forbereder sig på det som skal ske og samtidig er til stede i nuet.