TabulaRasa 21/30 - Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?

Sep 21, 2024 · 9m 44s
TabulaRasa 21/30 - Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?
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TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie! Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst? Schon mal was vom...

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TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie!

Folge 21/30
Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?

Schon mal was vom Vagusnerv gehört?

In dieser Folge erzähle ich dir über die Kraft des Vagusnervs und wie er dir helfen kann, aus traumatischen Mustern auszubrechen und mehr innere Ruhe zu finden.
Der Vagusnerv verbindet dein Gehirn mit deinem Körper und spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und Emotionen reagierst.

Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deinen Körper aus dem „Kampf- oder Fluchtmodus“ herauszuholen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.

Heute geht es um:
  • Was der Vagusnerv ist und warum er so wichtig für deine emotionale Gesundheit ist
  • Wie du den Vagusnerv stimulierst, um dein Nervensystem zu beruhigen
  • Praktische Übungen für die Aktivierung deines Vagusnervs
  • Wie du diese Tools in deinen Alltag integrieren kannst, um dich von Traumata zu befreien und mehr Gelassenheit zu finden
Wie leicht ein Tag sein kann, wenn du deinen Stresslevel selbst regulieren kannst. Es ist unglaublich heilsam, wenn wir gezielt verstehen, wie wir Körper und Geist aktiv zusammenführen und du damit einen weiteren Schritt in deine Selbstliebe gehen kannst

Hast du Lust, tiefer einzutauchen? Dann lade dir mein kostenloses Workbook herunter, das dir die drei Schlüssel zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke zeigt. 
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Genieße einen stressfreien Tag und melde dich über meine Plattformen, ich freue mich über deine Fragen und Meinung!

Alles Liebe

Deine Simon(e)


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