Ma come sarà fare la dieta Tisanoreica? Quale può essere un esempio di menù settimanale?

Non esiste un menù settimanale valido per tutti perché ognuno di noi è diverso.
Sul nostro sito potrai usufruire del servizio gratuito di affiancamento di un Medico insieme al quale potrai studiare un menù di dieta Tisanoreica adatto alle tue esigenze.

Qui ti lascio un esempio di menù settimanale della fase intensiva della dieta Tisanoreica:

NOTE: come condimento utilizzare olio EVO 3 cucchiai al giorno, il succo di limone 2 cucchiai al giorno, spezie ed erbe aromatiche

PRIMO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con 3 cioccomech arancio o un croissant Tisanoreica
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cioccolato amaro o 1 confezione di mini fette con base di cioccolato
Pranzo: Pasta o riso Tisanoreica 50gr alla carbonara / Verdura cotta o cruda a volontà a scelta fra (salvo allergie riportate in autocertificazione): asparagi, belga, bietole, broccoli, carciofi, cardi, cicoria, cavolfiore, cavolo, cavolini di Bruxelles, cetrioli, crauti, erba brusca, rape, crescione, finocchio, funghi coltivati, germogli di soia (freschi), indivia, insalata (belga, lattuga, scarola, riccia, valeriana), melanzane, olive, porri, radicchio verde, ravanelli, rucola, sedano, spinaci, verza, tartufo, zucchine / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica latte meringa o 1 confezione di frollini alla vaniglia
Cena: Petto di pollo alle erbe aromatiche / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato a pranzo

SECONDO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con 3 cioccomech arancio o una merenda vaniglia limone ricoperta di cioccolato
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica mou o 1 confezione di frollini al caffè
Pranzo: Pasta Tisanoreica 50gr condita con cacio e pepe / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cappuccino o 1 confezione di mini fette al cioccolato
Cena: Pesce spada al forno / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno

TERZO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con 3 cioccomech Albicocca o 1 plum cake cacao
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cioccolato amaro o 1 confezione di frollini Mela Cannella
Pranzo: Pasta o riso Tisanoreica 50gr con Pesto / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica latte meringa o 1 croissant
Cena: Tofu marinato al limone e pepe / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno


QUARTO GIORNO
Colazione: Caffè o tè conmerenda vaniglia limone ricoperta di cioccolato o 3 cioccomech albicocca
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica mou o 1 confezione di mini fette
Pranzo: Pasta o riso Tisanoreica 50gr alla bolognese / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica latte meringa o 1 confezione di frollini caffè
Cena: filetto al pepe verde / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno

QUINTO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con 1 croissant o 1 confezione di mini fette
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cappuccino o 3 cioccomech
Pranzo: Pasta o riso Tisanoreica 50gr condita con Speck e zafferano / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cioccolato amaro o 1 plum cake cacao
Cena: spigola con carciofi / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno

SESTO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con 3 frollini caffè o 1 merenda vaniglia limone ricoperta di cioccolato
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica mou o 3 cioccomech cocco
Pranzo: Pasta Tisanoreica 50gr condita con Cozze e vongole / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica latte meringa o 1 confezione di mini fette
Cena: Frittata di 2 uova / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno

SETTIMO GIORNO
Colazione: Caffè o tè con plum cake cacao o 1 croissant
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cappuccino o 1 confezione di frollini caffè
Pranzo: Pasta Tisanoreica 50gr condita con Aglio, olio e peperoncino / Verdura cotta o cruda a volontà come indicato nel primo giorno / Avocado 100 gr
Spuntino: Caffè o tè con 1 bevanda Tisanoreica cioccolato amaro o 3 cioccomech arancio
Cena: Insalata di asparagi (uova, sedano, paprika)