Wstęp do rodzajów wodzy - Fragment live 156
Dec 13, 2023 ·
18m 44s
![Wstęp do rodzajów wodzy - Fragment live 156](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/245260ae00ef0d66864fb072a6c5fba4.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
ZASADY PODSTAWOWE • Wodza jest najczęściej fazą 3, która wspiera wcześniejsze działanie dosiadu i łydek. Czasami jest fazą pierwszą (prośba o ustawienie w potylicy) lub towarzyszy fazie pierwszej (dosiadowi) podczas...
show more
ZASADY PODSTAWOWE
• Wodza jest najczęściej fazą 3, która wspiera wcześniejsze działanie dosiadu i łydek. Czasami jest fazą
pierwszą (prośba o ustawienie w potylicy) lub towarzyszy fazie pierwszej (dosiadowi) podczas nauki
wygięcia.
• Materiał: najbardziej polecam Wam wodze linowe zakończone karabińczykami, które nie blokują
przepuszczania wodzy przez palce, nie mają stoperów i miękko układają się w dłoni. Jeżeli masz małe
dłonie, wybierz wodze z cieńszej liny.
• Etapy zakresów ruchu z wodzą: podczas nauki i utrwalania ruchu rąk z wodzami są obszerniejsze.
Potem stopniowo się minimalizują, aż do etapu działania z samych palców, ewentualnie nadgarstków
Świąteczna promocja Alfa Horse
show less
• Wodza jest najczęściej fazą 3, która wspiera wcześniejsze działanie dosiadu i łydek. Czasami jest fazą
pierwszą (prośba o ustawienie w potylicy) lub towarzyszy fazie pierwszej (dosiadowi) podczas nauki
wygięcia.
• Materiał: najbardziej polecam Wam wodze linowe zakończone karabińczykami, które nie blokują
przepuszczania wodzy przez palce, nie mają stoperów i miękko układają się w dłoni. Jeżeli masz małe
dłonie, wybierz wodze z cieńszej liny.
• Etapy zakresów ruchu z wodzą: podczas nauki i utrwalania ruchu rąk z wodzami są obszerniejsze.
Potem stopniowo się minimalizują, aż do etapu działania z samych palców, ewentualnie nadgarstków
Świąteczna promocja Alfa Horse
Information
Author | Alfa Horse Sp. z o.o. |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company