Dayanıklılık ve stres toleransı 2025 yılında en çok ihtiyaç duyulacak sosyal becerilerden biri kabul ediliyor ve Dünya Ekonomik Forumu tarafından yapılan bir araştırma ülke olarak bu konuda epey iyi durumda olduğumuzu gösteriyor. Başımıza gelen bunca şeyin karşısında stres toleransı geliştirmemiz şaşırtıcı değil!

Olumsuz durumlarla karşılaşmaya alışkın olmak ya da bu duruma katlanmak bu tür deneyimleri davranış ya da düşüncelerimizi daha iyi bir sonuç alacak şekilde dönüştürmek için kullanabildiğimiz anlamına gelmez. Fakat bunu başarırsak gerçekten çektiğimiz sıkıntıya değer. Bu bölümde zihinsel dayanıklılığı geliştirmek için bildiğim ve uyguladığım yöntemleri paylaştım ve neyin dayanıklılık olmadığını anlattım.

Detaylı bilgi almak için: https://www.instagram.com/kiposcoaching/